Willkommen bei StrongHer!
Hier bei StrongHer wissen wir, dass Stärke weiblich ist! In unserem einzigartigen Fitnessstudio trainierst du in einer Umgebung, die nur für Frauen geschaffen wurde. Keine Ablenkungen, nur pure Power!
Unsere TrainerInnen sind nicht nur qualifiziert, sie sind auch leidenschaftlich daran interessiert, dich zu unterstützen. Bei uns muss keiner alleine trainieren und zusammen klappt es auch viel besser mit der Motivation, als alleine.
Komm vorbei und erlebe die Magie von StrongHer. Lass uns gemeinsam stark werden und die Welt erobern!
Unser Team
Kursplan
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|---|
08:30 | Bauch/ Beckenboden | Stretch* | Bauch / Beckenboden | Stretch* | Bauch/ Beckenboden | |
09:00 | Hula-Hoop (14-tägig) | |||||
10:00 | Hula-Hoop | |||||
11:00 | Zumba 60+ (14-täg.) | |||||
12:30 | Aktive Pause | Aktive Pause | Aktive Pause | |||
16:15/17:45 | Rücken* 17:45 | Rücken* 17:45 | Zumba 16:15 (45min) | |||
18:00 | Sixpack / Beckenboden | Sixpack / Beckenboden | * … bei Hagen |
Montag
08:30
Bauch/Beckenboden
11:00
Zumba 60+
(14-tägig)
12:30
Aktive Pause
17:45
Rückenfit
Dienstag
08:30
Stretch
18:00
Sixpack /
Beckenboden
Mittwoch
08:30
Bauch/Beckenboden
10:00
Hula-Hoop
12:30
Aktive Pause
17:45
Rückenfit
Donnerstag
08:30
Stretch
18:00
Sixpack /
Beckenboden
Freitag
08:30
Bauch/Beckenboden
12:30
Aktive Pause
16:15
Zumba (45min)
Samstag
09:00
Hula-Hoop
(14-tägig)